FREDRIKSTAD KUNSTLØPKLUBB

Artikkel

Sportsutvalg

18
Vinterferien 2016
Treningsopplegget i uke 8, årets vinterferie camp er nå klar!

Program for uken kan du laste ned her.

NB! Campen er i år helt gratis for alle!

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
08
Endring fredag 15. januar

Vårt stevne står for døren, og vi gleder oss masse alle sammen.
Vi skal starte rigging av hallen fredag klokken 19:00 og utover kvelden. Når utstyret er satt opp, er det forbudt med kulle og puck.

Vi bytter derfor vår treningstid med Stjernen, slik at vår tid flyttes fra klokken 17:00 til 19:15 og utover.

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
07
Turn lørdager
Turnhallen er stengt grunnet vedlikehold. Vi har hallen igjen fra 16.01.2016. Da er det stevne. Første turntrening dette året blir derfor 23.01.2016.

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
05
Teoriundervisning våren 2016

Sport og styret har nå evaluert prøveprosjektet vårt "Med Hodet Først".
Gode tilbakemeldinger fører til at vi har besluttet å fortsette med dette tilbudet.
Tilbudet som fortsatt vil være gratis, gis foreløpig bare til utøvere som er i hvit gruppe, og som ønsker å jobbe målrettet.

Vi vil øke intensiteten noe i arbeidet, og det forventes at utøveren selv tar ansvar for egeninnsats, og følger opp de oppgaver som kreves for å oppnå ønsket resultat.
Mandager har vært til tider veldig hektiske, og blir veldig lange for enkelte. Derfor erstatter vi den opprinnelig tiden for off-ice på onsdager, og flytter tidspunktet til onsdag klokken 17:30 - 18:15, og vi starter allerede i morgen 6 januar.

Beklager litt kort tidsfrist, men de fleste er i området rundt den tiden likevel.

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
19
Turn utgår førstkommende lørdag grunnet stevne i tønsberg.
Andreas Cielicki

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
29
Teoriundervisning "Med hodet først"

I tillegg til det som skjer på is i konkurranser, er forholdet i forberedelsene, rundt isen og etterarbeid viktig for å utvikle seg som konkurranseløpere. 

Derfor vil vi nå starte et lite prosjekt som tar for seg en del praktiske og mentale forhold som det kan være nyttig å tenkt igjennom for de som vil konkurrere.

Tilbudet er basert på frivillighet og vil bli gjennomført mandager fra 1800-1900 og er i første omgang beregnet på løpere i hvit gruppe.

Vi starter opp allerede førstkommende mandag. Prosjektet vil ha en prøvetid på to måneder (november  og desember).

Timene vil være temabasert, hvilket betyr at det blir viktig å delta på hver økt. Det vil bli noe  repetisjoner fra forrige økt, men det vil ikke bli i dybden på repeterende tema Timene vil i hovedsak bestå av samtaler i gruppen, men noe støtte ved hjelp av film og presentasjonmateriell. 

Påmelding sendes til jobe@fredrikstadkunstlop.net innen mandag kl 17:30

For eventuelle spørsmål ring 95167711

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
27
 Velkommen til høstcamp!

 I morgen mandag møtes alle som er påmeldt til årets høstcamp klokken 11:30 i våre lokaler, husk joggesko og tøy til en tur ut.

Dommer Wessel kommer i morgen og vi vil få god informasjon om hva dommeren ser etter. 

I morgen kveld vil hun se over programmene våre.

Foreldre er hjertelig velkommen på siste timen!

Vi ønsker alle vel møtt til en innholdsrik uke.

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
17
FKK Treningsleir uke 40 28.9 - 3.10.2015

DA HAR VI GLEDEN AV Å INVITERE TIL HØSTFERIE LEIR I STJERNEHALLEN.

I tillegg til klubbens ordinære treningstider har vi fått tildelt to timer hver formiddag mandag- fredag.
Dette kommer i tillegg til vår ordinære treningstid på kveld og ettermiddag. 

Vi håper så mange som mulig har anledning til å være med denne uken. 

Programmet inneholder en god blanding av is- og off ice - aktiviteter. 
Programmet finner dere her Program uke 40 2015.pdf

Det vil bli servert varm mat mandag og onsdag. I tillegg sørger vi for å ha litt frukt, brød og pålegg ikjøleskapet for den som trenger litt påfyll underveis i uken.

Vi ønsker påmelding så snart som mulig, enten på mail eller på facebook gruppene våre.
Det tilkommer en del kostnader knyttet til ekstra leie av is samt mat, slik at vi fordeler disse kostnadene etter beste evne.

Klubben tar en del av utgiftene, men vi trenger å dekke opp en del av utgiftene i form av egenandel.

EGENANDELER:

GRUPPE 1, 15 ØKTER = 450,-­
GRUPPE 2, 15 ØKTER = 450,-­
GRUPPE 3 ,13 ØKTER = 390,-­
GRUPPE 4, 12 ØKTER = 360,-­
GRUPPE 5,  9 ØKTER = 270,-­

Løperne vil bli inndelt i grupper når trenerteamet får oversikt over påmeldte deltagere.
Skøyteskolens løpere: mandag kl. 1745 - 1830. tirsdag: 1230-1330 torsdag: 1530-1630

Har dere spørsmål?
Disse kan rettes til:
Sigrun Mørkeseth
tlf 92885741
sigrun@alsbackparken.no


[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
09
Skøyteskolen høst 2015 - påmelding!

Vi har nå åpnet påmelding for høstens skøyteskole.

I år gjøres dette via idrettens felles påmeldingsplattform MinIdrett!

Klikk på denne linken for å komme direkte til påmeldingen 

https://minidrett.nif.no/Event#297701-011

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
14
Treningstider høsten 2015

Dere finner nå oppdaterte tider under Treningstider
Oppstart apiranter og kunkurranseløpere, mandag 17 august - Oppstart skøyteskolen mandag 5 oktober


Vi ønsker alle sammen hjertelig velkommen til nytt semester!

[Les resten av denne artikkelen...]

Publisert i: Sportsutvalg
Side4 av 19Først   Forrige   1  2  3  [4]  5  6  7  8  9  10  Neste   Sist